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rfd90.com:备孕吃什么好生男孩 男人备孕吃什么好生男孩

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现在很多人都有生小孩的打算,rfd90.com:而且越来越多人意识到优生优育的重要性。不过在生小孩子的时候,盲目补充营养可能很难发挥效果,也不利于饮食结构的调整,因此要针对深层补充,才能保障营养元素的充分。那想生男孩备孕吃什么好?

想生男孩备孕吃什么好

想生男孩准妈妈吃:

女性的阴道一般呈酸性,若在高潮时分泌碱性物质,则较适合Y精子生存,所以在备孕期间女性可以通过饮食使身体处于碱性的环境状态中。女性吃碱性食物,可以帮助生男孩。

常见的碱性食物:

1、豆类:青豆、大豆、红豆、豆腐

2、蔬菜:青菜、莴苣、马铃薯、竹笋、洋葱、香菇、花菜

3、水果:香蕉、西瓜、枇杷

4、饮品:麦粉制品、牛奶、茶

想生男孩准爸爸吃:

想要生男孩,男性可以多吃酸性食物。下面小编为男性朋友们提供几种常见的酸性食物,想生男孩的男性可以在备孕期间多吃这些食物。

常见的酸性食物:

1、肉类:青豆、大豆、红豆、豆腐

2、鱼类:金枪鱼、比目鱼、柴鱼

3、水果:番茄、橘子、草莓、葡萄、凤梨、苹果

4、海鲜:海苔、文蛤、章鱼、泥鳅

5、其他:蛋黄、面包

想生男孩的食谱推荐:

生男孩食谱:苹果麦片粥

材料:苹果1个,纯麦片2大勺,酸奶1杯

1、将苹果去皮去籽切成小颗粒;

2、和麦片一起加少许水煮10分钟;

3、最后淋上酸奶搅拌均匀就大功告成了。

推荐理由:有调查发现,女人在孕前多吃谷类食物作为早餐的,更容易怀上男孩。因此想要生男孩的女人可以在早餐的时候吃些麦片或者玉米片,美味又健康。

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